مدیتیشن چیست؟

مدیتیشن چیست؟

0تومان

دسته بندی ها:

مدیتیشن از بی ذهنی است. حالتی است از آگاهی بی اندازه خالص. در حالت عادی آگاهی و ذهن مملو از زباله است, درست مانند آينه ای که با غبار پوشيده شده باشد.

ذهن همواره پر است از هياهوی افکار در حال گذر, آرزوها, خاطره ها, هيجان ها. همگی در حال عبور هستند, واقعاً که يک هياهوی دائمی در ذهن وجود دارد.

حتی در زمانی که شما در خواب هستيد مغز در حال فعاليت است, به همين دليل است که شما خواب می بينيد. ذهن هنوز در حال فکر کردن است. هنوز اسير نگرانی ها و دل مشغولی هاست. در حال آماده شدن برای فرداست. يک آمادگی پنهانی و مخفيانه برای فردا در حال رخ دادن است.

در صورتی که مديتيشن نکنيد اين حالت در شما اتفاق می افتد که درست نقطه مقابل مديتيشن است. زمانی که افکار و آرزوها به ذهنتان هجوم نياورند, هيچ فکری به وجود نيايد و هيچ آرزويی شکل نگيرد آنگاه شما واقعاً آرام هستيد و آين آرامش همان مديتيشن است. تنها در آين آرامش است که مراقبه شناخته می شود در غير اين صورت شما هرگز نمی توانيد با ذهنی مغشوش به مديتيشن دست پيدا کنيد, چون ذهن همواره در تلاش است تا به تنهايی وجود داشته باشد. با کنار گذاشتن افکار, آرام بودن, بی اعتنايی به ذهن, با مشاهدهء افکاری که با آنها هويت می گيريد و رها کردن اين انديشه که چه هستيد می توانيد مرا درک کنيد.

مديتيشن پی بردن به اين مطلب است که من ” ذهن ” نيستم . وقتی که اين آگاهی آرام آرام در وجودتان عميق و عميق تر گردد, آنگاه لحظات بزرگی در زندگيتان به وجود می آيند. لحظات سکوت, لحظات فضای خالص, لحظات وضوح, لحظاتی که هيچ چيز در درونتان در تلاتم نيست و همه چيز آرام است. در آن لحظات آرام شما قادر به درک کيستی خودتان هستيد و راز هستی را درمی يابيد. هر وقت که مديتيشن حالت طبيعی و هميشگی شما بشود روزی شگفت انگيز به وجود می آيد, روزی پر از نعمتهای بزرگ.
ذهن چيزی غير معمول است که هرگز حالت طبيعی شما نيست, اما مديتيشن حالتی طبيعی است که هم اينک در شما وجود ندارد. بهشتی گم شده است که می توانيد دوباره آنرا بيابيد.

به چشمان کودکان نگاه کنيد, آرامش و معصوميت فوق العاده ای را خواهيد ديد ولی او بايد به جامعه ملحق شود, بايد ياد بگيرد که چگونه فکر کند, چگونه حسابگر باشد, چگونه دليل بياورد و چگونه بحث کند. او مجبور است لغات, زبان و مفاهيم را ياد بگيرد و آرام آرام ارتباط خود را با آن معصوميت درونی از دست می دهد. حالا ديگر جامعه او را آلوده کرده است. او جزء موثری از اين مکانيسم شده ولی ديگر يک انسان نيست.

چيزی که به آن احتياج داريم اين است که يک بار ديگر آن فضا را بدست آوريم. شما قبلاً هم آنرا تجربه کرده بوديد به همين دليل هنگامی که برای اولين بار با مديتيشن آشنا می شويد شگفت زده خواهيد شد چون احساس عجيبی در وجودتان برانگيخته می شود. گويی که قبلاً هم آنرا می شناختيد, تنها آنرا فراموش کرده بوديد, ولی اگر بتوانيد مجدداً آنرا بيابيد متعلق به شما خواهد شد.
در حقيقت نمی شود آنرا گم کرد فقط می توان آنرا به فراموشی سپرد. در ابتدا ما به صورتی مراقبه وار به دنيا می آييم و سپس فکر کردن را می آموزيم, ولی ذات حقيقی ما جايی در عمق وجودمان مخفی باقی می ماند. کافی است هر روز مقداری بکنيم تا به سرچشمه برسيم.
چشمهء زلال آب. برترين موفقيت در زندگی يافتن اين سرچشمه است.

مانترا چیست؟
مانترا عبارتي سانسكريت است و از دو جزء ( مان ) و (ترا) به وجود آمده است . ( مان ) به معني فكر كردن، ( ترا) از ريشه ي ( تري) به معني محافظت كردن يا آزاد شدن از دنياي مادي مي باشد. به طور كل مانترا كلمه يا گروهي از كلمات است كه حامل ارتعاشات صوتي و انرژي معيني است كه قصد و عمل مؤثر آن تغذيه روح فرد است. برخي از صداها و نوسانات، اين خاصيت را دارند كه در درون بشر نوعي حالت تلطيف به وجود آورند.

صدا الگوهاي انرژي را فعال مي كند، گره‌ها را باز مي‌كند و جريان زندگي را افزايش مي‌دهد. اصوات و ارتعاشاتي كه توسط ما توليد مي‌شوند ، ضمن انبساط به كليه قسمت‌هاي كائنات گسترش پيدا مي‌كنند. هندوها معتقدند كه اولين صوت در خلقت، اوم(OM)  بوده ، گويي آفرينش از ( اوم) سرچشمه گرفته است. اوم ، صداي ارتعاش خلاق خداوند است كه در كتب مقدس با عناوين آمين ، كلمه و … به آن اشاره شده است. موقعي كه انسان‌ها به خوبي كلمات مانترا را تلفظ مي‌كنند ، انرژي‌هاي سازنده‌اي را به فضا مي‌فرستند . مانند گل‌هايي كه پس از شكفتن عطر دلپذيري را به اطراف پخش مي‌كنند . گل در شرايط عادي به صورت رنگ و بو بر محيط اطراف خويش اثر مي‌گذارند كه اين آثار مربوط به جسم گل است. اگر وجود مادي گل تبديل به انرژي و نوسان شود ، در آن صورت آثار آن ميليون‌ها برابر زيادتر خواهد شد. بنابراين قدرت و كارايي نهفته در حالات ظريف و لطيف ماده خيلي بيشتر و قدرتمندتر از آثار و خواص مادي آنها است.

لینک های دانلود مانتراها:

مانترای اول (گایاتری مانترا)

نظرات مشتریان

هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.

اولین نظر را بنویسید برای “مدیتیشن چیست؟”

0

بالا